Cuando practicamos deporte nuestro cuerpo genera radicales libres, que aparecen mediante un proceso oxidativo, aumentando nuestro cansancio y fatiga. Los complementos vitamínicos y los suplementos deportivos como la creatina aportan antioxidantes extra que ayudan a combatir la oxidación y la fatiga. Además, la suplementación ayuda a acelerar la recuperación de procesos inflamatorios postraumáticos o pequeñas lesiones causadas por el ejercicio físico gracias a los antioxidantes.
Algunos de los suplementos alimenticios con mayor poder antioxidante son la creatina, la vitamina C y E, los Betacarotenos, el zinc y el selenio.
Los complementos vitamínicos no son sustitutivo de una vida sana y equilibrada. Sin embargo, hay ocasiones en las que el organismo no consigue el aporte de vitaminas y proteínas necesarias, por lo que necesitaremos acudir a suplementación que nos ayude a disminuir el cansancio y la fatiga.
Encuentra en Welnia batidos de proteínas, productos con grandes aportes de creatina o queratina y todo tipo de suplementos alimenticios que ayudarán a tu cuerpo a recuperarse después de grandes esfuerzos.
Además, en Welnia ponemos a tu disposición una amplia gama de complementos vitamínicos para que encuentres el que más se adapte a tus necesidades entre las mejores marcas y al mejor precio. Recuerda siempre acudir a un profesional médico o sanitario que te asesore para cualquier tipo de síntoma y malestar.
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