Gingivitis: qué es, síntomas, causas y tratamiento para prevenirla a tiempo

La gingivitis es una enfermedad de las encías que cursa con una serie de problemas como es la inflamación, sangrado y mal aliento, que afecta a la calidad de vida de quien la padece. 

Qué es la gingivitis y por qué es importante tratarla a tiempo

Seguro que habrás oído hablar de ella y te preguntas qué es la gingivitis. Pues es una enfermedad que se produce como consecuencia de la acumulación de placa bacteriana en las encías, lo que hace que se inflamen, se pongan rojas y sangren cuando se cepillan los dientes. Cuanto más tiempo permanezcan la placa y el sarro en los dientes, mayor será la irritación de la parte de la encía que rodea la base de los dientes, lo que causa inflamación.

La gingivitis es la fase inicial de la enfermedad periodontal, que se produce por la acumulación de placa bacteriana. La placa está compuesta por bacterias y residuos que se adhieren a los dientes. Si no se elimina correctamente, se transforma en sarro, que irrita e inflama las encías. La gingivitis puede afectar a cualquier persona de cualquier edad. Es una enfermedad periodontal completamente reversible con el tratamiento y cuidados adecuados. 

Además, no debemos pasar por alto que el proceso de la digestión empieza en la boca: si esta no está sana, las bacterias presentes pueden pasar al sistema digestivo junto con los alimentos y favorecer ciertos problemas gastrointestinales, como explicamos en este artículo sobre la relación entre salud bucal y digestiva.

Lo que es importante recordar es que, si no se trata a tiempo, puede derivar en una periodontitis o piorrea, una enfermedad más grave en la que se puede producir la destrucción del hueso que sujeta al diente.

Síntomas de la gingivitis: cómo saber si la tienes

Estos son algunos de los síntomas de la gingivitis. Si tienes alguno, te recomendamos la visita al dentista para que pueda diagnosticarla adecuadamente. 

• Encías enrojecidas y/o inflamadas.


• Encías sensibles al tacto, aunque no duelan.


• Sangrado al cepillarte los dientes o pasarte el hilo dental.


• Mal aliento o mal sabor de boca.


• Encías retraídas, que hacen que los dientes se vean más alargados.​

¿Es normal que sangren las encías? Señales de alerta y qué hacer

No es normal que las encías sangren. El sangrado de las encías obedece a la existencia de una gingivitis. Al producirse la inflamación de las encías por la presencia de placa bacteriana, las encías se vuelven rojas y edematosas, lo que facilita que puedan sangrar.

Factores de riesgo que favorecen la gingivitis

Algunos hábitos pueden aumentar las posibilidades de sufrir gingivitis. Entre los factores de riesgo de la gingivitis están:

• Los malos hábitos de cuidado bucal.


• Fumar.


• Edad avanzada.


• Boca seca.


• Mala alimentación.


• Restauraciones dentales que no están bien ajustadas o dientes torcidos que son difíciles de limpiar.


• Enfermedades que disminuyen la inmunidad.


• Determinados medicamentos.


• Cambios hormonales.


• Genética. 


• Algunas infecciones virales o fúngicas.

Cómo prevenir la gingivitis: hábitos y cuidados recomendados

Para prevenir la gingivitis, la primera medida que hay que tomar, y la más importante, es mantener una higiene bucal diaria adecuada. Eso significa cepillarse los dientes durante dos minutos al menos dos veces al día (por la mañana y antes de ir a dormir) y usar hilo dental o cepillo interproximal al menos una vez al día. Esta rutina te permite eliminar las partículas sueltas de alimentos y las bacterias.

También es importante las revisiones anuales. Debes visitar al dentista periódicamente para hacerte una limpieza, por lo general cada 6 a 12 meses. Si tienes factores de riesgo que aumentan tus posibilidades de contraer periodontitis, como la boca seca, el consumo de determinados medicamentos o el tabaquismo, es posible que necesites una limpieza profesional con más frecuencia. 

Además, una alimentación saludable y equilibrada también contribuirá a la salud de las encías y te ayudará a evitar la gingivitis. Por un lado, optimizar la dieta para prevenir la diabetes también evitará directamente el riesgo de desarrollar enfermedad periodontal. Por otro lado, la reducción de las dietas ricas en grasas y carbohidratos fortalecerá el sistema inmunológico, lo que puede reducir aún más la inflamación y mejorar la curación.​

La gingivitis no es contagiosa, pero debes saber que las bacterias que la causan se pueden transmitir de una persona a otra, por lo que las personas que la tienen pueden transmitir esas bacterias a través del contacto salival.

Si tienes alguna duda más, el farmacéutico te puede informar y aconsejar sobre los productos más adecuados para tu caso concreto.​ Ocúpate, además de tus dientes, de tus encías y lucirás una gran sonrisa.

Tratamiento de la gingivitis: qué hacer si ya ha aparecido

El tratamiento de la gingivitis se basa en estos puntos: 

• Limpiezas dentales profesionales que eliminan completamente la placa bacteriana que produce la gingivitis.


• Una correcta higiene bucal diaria en casa con dentífricos, colutorios u otros productos específicos destinados a la eliminación química de las bacterias que producen la gingivitis.​


• Los productos indicados para mejorar la gingivitis tienen que estar formulados con activos que combatan los tres problemas principales que se asocian a la periodontitis inicial: placa, sangrado e inflamación. 


• Para disminuir la placa y ayudar al tratamiento de la gingivitis se recomienda el uso de una pasta de dientes para gingivitis y sensibilidad dental y enjuagues bucales específicos para el cuidado de las encías, que contribuirán notablemente al alivio de las molestias. 


• Dejar de fumar. El tabaco es uno de los factores de riesgo que aumenta las posibilidades de desarrollar gingivitis. 

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