¿Qué tipo de pasta de dientes usar en caso de gingivitis, caries o sensibilidad dental?

¿Por qué es importante elegir bien la pasta de dientes?

Cuidar la salud bucodental es fundamental para mantener unos dientes y encías en buen estado, y elegir una buena pasta de dientes puede marcar la diferencia, ya que no solo contribuye a la limpieza diaria, sino que también tiene un papel clave en la prevención de enfermedades de la cavidad oral, la protección del biofilm dental y de la salud digestiva.

Algunos problemas bucodentales requieren un cuidado especial, como la gingivitis, que consiste en la inflamación de las encías; la caries, frecuente en la población infantil, y la sensibilidad dental. La buena noticia es que en la actualidad contamos con fórmulas específicas para estos problemas, como la pasta de dientes para la gingivitis, además de la pasta de dientes para la sensibilidad dental o para prevenir la caries.  

Además de las propiedades de limpieza y protección, hay otros factores a tener en cuenta a la hora de elegir la pasta dentífrica, como un sabor fresco y una textura agradable.

Tipos de pasta de dientes: ¿cuál es adecuada para ti?

Existen distintos tipos de pasta de dientes, y cada uno está formulado para tratar o prevenir problemas bucodentales específicos. A continuación, te explicamos cuáles son los más frecuentes y en qué casos conviene utilizarlos.

• Contra la caries. La mejor pasta de dientes para la caries es aquella que contiene flúor, esencial para reforzar el esmalte, combatir las bacterias y prevenir la desmineralización dental. Se recomienda que tenga al menos 1.000 ppm de flúor. En el caso de los adultos, es habitual encontrar productos con hasta 1.450 ppm. Los niños menores de 3 años deben utilizar una cantidad mínima de pasta de dientes con 1.000 ppm, equivalente a un grano de arroz. 


• Para encías inflamadas o sangrantes. Para prevenir la gingivitis y la periodontitis, puedes utilizar una fórmula específica de pasta dental para la gingivitis que suele contener flúor y agentes antisépticos que ayudan a reducir la placa y la inflamación. 


• Para sensibilidad dental. La pasta de dientes para sensibilidad dental está formulada para bloquear los poros del esmalte expuesto y calmar la respuesta dolorosa al frío, calor o presión. Estas pastas fortalecen el esmalte y protegen las terminaciones nerviosas, proporcionando un alivio progresivo con el uso frecuente.


• Con acción antisarro. Las pastas con flúor, pirofosfatos y citrato de zinc ayudan a controlar la formación de placa y mantener las encías sanas. En estos casos, y siempre que lo recomiende tu dentista, también puedes utilizar una pasta dental para la gingivitis como parte del cuidado preventivo.


• Con efecto blanqueante. Aunque muchas pastas prometen aclarar los dientes, su efecto blanqueante suele ser limitado. Este tipo de pasta de dientes está recomendado como complemento a un tratamiento profesional o para mantener los resultados después de una limpieza o blanqueamiento en el dentista. 

Ingredientes clave en una buena pasta dental para encías y dientes sanos

La eficacia de una pasta dentífrica no solo depende del cepillado, sino también de su composición. Algunos ingredientes activos son fundamentales para mantener dientes fuertes y encías sanas. Si buscas la mejor pasta de dientes para la gingivitis o para la caries, ten en cuenta la siguiente lista de ingredientes:

• Flúor: escudo contra las caries. Una buena pasta de dientes para la caries debe contener flúor, que refuerza el esmalte y previene la caries desde las fases más tempranas. 


• Agentes para encías sensibles, sangrantes o inflamadas. En el caso de encías con tendencia al sangrado y la inflamación, es importante elegir una pasta de dientes para la gingivitis que incluya ingredientes con acción antiséptica o extractos naturales con propiedades antibacterianas. La pasta de dientes para la sensibilidad dental, por su parte, suele tener compuestos que sellan los túbulos dentinarios y calman la respuesta nerviosa, como el nitrato potásico, la arginina y el fluoruro de estaño, también eficaz frente a la caries.


• Otros ingredientes frecuentes en las pastas de dientes. Entre los ingredientes presentes en casi todos los tipos de pasta de dientes están los detergentes, que generan espuma y facilitan la limpieza; edulcorantes y aromas, que aportan un sabor agradable; humectantes y espesantes para dar textura a la pasta, y abrasivos suaves o agentes blanqueantes, dependiendo del objetivo de la limpieza dental.

Dentífricos recomendados para gingivitis, encías inflamadas o sensibilidad

Elegir una buena pasta de dientes para la gingivitis es fundamental si tienes encías inflamadas o sensibilidad. Estas fórmulas ayudan a reducir el sangrado, calmar la irritación y proteger el esmalte.

• Parodontax Encías + Aliento y Sensibilidad, 75 ml. Es una pasta dental con flúor que ayuda a mantener las encías sanas, a prevenir la sensibilidad dental y a controlar las bacterias responsables del mal aliento.  


• Fluocaril Bi-Fluoré Encías, 75 ml. Con su fórmula bi-fluorada, esta pasta ofrece una acción duradera. El fluoruro de sodio tiene una acción inmediata para fortalecer el esmalte dental, lo que ayuda a prevenir la caries, mientras que el monofluorofosfato de sodio protege el esmalte dental a largo plazo.


• Isdin Bexident Dientes Sensibles Pasta Dentífrica, 75 ml. Está especialmente indicada para los casos de sensibilidad dental, gracias al CPC + Cymenol. Alivia la sensibilidad en 2 días. También tiene una acción antiplaca y su uso continuado ayuda a proteger el esmalte dental y a remineralizarlo.

Puedes encontrar más opciones adaptadas a diferentes necesidades bucales en nuestra selección de pastas de dientes, pensadas para el cuidado diario de encías y dientes.

Cómo usar correctamente la pasta dental en tu rutina diaria

Para mantener una buena higiene bucodental y sacar el máximo partido a tu tipo de pasta de dientes, conviene integrarla correctamente en tu rutina diaria. Utiliza una pasta que resulte agradable, con un buen sabor y textura, algo especialmente importante en niños o personas con necesidades especiales. En estos casos, es recomendable ayudarles a colocar la pasta en el cepillo.

La cantidad de pasta de dientes que se debe usar varía según la edad: hasta los tres años, basta con el tamaño de un grano de arroz; a partir de los cuatro, lo ideal es una porción similar a un guisante. Tras el cepillado, conviene enjuagar bien el cepillo para evitar la acumulación de restos entre las cerdas, lo que podría favorecer la proliferación de gérmenes.